¿por qué es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud presente y futura?señala como mínimo tres ideas que sustenten tu respuesta
Respuestas
La práctica de actividades física favorece al cuidado de la salud presente y futura, ya que aporta beneficios para nuestro organismo y bienestar general.
- Entre los beneficios para la salud que aporta un estilo de vida físicamente activo, cabe mencionar la mejora de la capacidad cardiorrespiratoria y muscular, la salud ósea y cardiometabólica y efectos positivos sobre el peso.
- La actividad física tiene un efecto positivo sobre la salud emocional.
- Los datos actualmente disponibles indican que muchos de los beneficios de la actividad física se mantienen hasta la edad adulta.
porque previene enfermedades
-mejora tu colesterol
-retraza el envejecimiento
-produce mejor circulacion sanguínea
-te alarga la vida ya que el ejercicio es fundamental para tu vida diaria
espero te ayude :>