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La fibra son aquellos hidratos de carbono que nuestros cuerpos no pueden digerir. Se encuentra en los alimentos de origen vegetal que ingerimos: frutas, verduras, hortalizas, cereales y legumbres. La fibra puede ser soluble o insoluble. La fibra soluble se disuelve en agua.
Espero haber ayudado nwn uwu
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