como identificamos los tipos de actividad física que podríamos practicar en nuestro hogar o comunidad ¿? Ayuda plis
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Actividades físicas ideales para practicar en casa
Romper el sedentarismo. Para quienes están trabajando a distancia o reciban clases vía Internet, se recomienda hacer pausas de al menos 10 minutos cada dos horas.
Caminar y bailar.
Entrenamientos online.
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