Question

Dibujar y explicar en el cuaderno 5 ejercicios propios del equilibrio

Answer 1

Respuesta:

Espero te sirva

Explicación:

Crunch de pie con aplauso bajo la pierna: La rodilla levantada debe estar en un ángulo de 90 grados. ...

- Plancha con levantamiento de brazos: La plancha debe ser apoyando las palmas de tus manos, y no los codos

Plancha lateral con rotación: Cuando levantes el brazo, aguanta entre 3 a 5 segundos, y luego realiza la rotación hacia el otro lado.

Posición de pie en T, tocando talón y punta de pie: Al equilibrar en una pierna mientras la otra se mueve a través de varios planos de movimientos, el core se fortalece y desafías tu equilibrio.