Respuestas
Respuesta: Comer bien, de manera equilibrada
Hacer ejercicio de manera habitual
Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol
Evitar fumar
Acudir de manera regular al médico
Cuidar los dientes
Mantener una saludable presión arterial
Cuidar nuestra salud emocional
Seguir las normas de seguridad
Dormir bien (los adultos deben dormir alrededor de 8 horas por día y los niños entre 10 y 12 horas dependiendo su edad)
Explicación: espero te ayude :3
Respuesta:
Hay algunas cosas que podemos realizar para tener una vida saludable, entre ellos
- Comer sano
- Hacer ejercicio al menos 1 vez al día
- Pausas activas
- Tomar un dieta
Con estos pasos podríamos tener una vida saludable y duradera para que cuando seamos mayores no tengamos ningún problema
Espero te ayude :D
Dame coronita plis :3