Question

qué es una pausa activa..?​

Answer 1

Respuesta:

Son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno laboral, con una

duración continua mínima de 10 minutos que incluye adaptación física

cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibilidad

buscando reducir el riesgo cardiovascular y las lesiones musculares por sobreuso asociados al desempeño laboral.

Las Pausas Activas serán una forma de promover la actividad física, como habito

de vida saludable, por lo cual se deben desarrollar programas educativos sobre

la importancia y los beneficios de la actividad física regular.

Explicación: