• Asignatura: Física
  • Autor: savamatias991
  • hace 3 años
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Como se desarrollan los abdominales
Porfa doy coronita

Respuestas

Respuesta dada por: LOSSIBLINGS24
1

Respuesta:

Consejos para lograr los abdominales soñados

Entrenamiento general, incluidos ejercicios aeróbicos.

  1. Ejercicios abdominales: entre 10 y 25 minutos por sesión, tres a cuatro veces por semana.
  2. Dieta baja en grasas y carbohidratos, y alta en proteínas.
  3. Evitar el alcohol e incrementar la hidratación.

Explicación:

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