Respuestas
Respuesta:
cuidado de salud
Explicación:
Buena alimentación
Somos lo que comemos y si nuestra alimentación no está organizada para que el organismo se sienta bien seguramente tengamos muchos problemas al respecto. Una dieta variada y bien organizada es la base para que el cuerpo sienta que lo estamos cuidando y no dándole lo que le puede hacer sentir peor. Vivir la vida al máximo empieza siempre desde este punto. ¿Acaso lo dudabas?
Hacer ejercicio
Por tópico que suene si queremos que nuestro organismo se encuentre cada vez mejor lo ideal es que a esa buena alimentación le acompañe algo de ejercicio. El deporte puede conseguir que nuestros huesos y músculos estén más resistentes por eso es fundamental que nos marquemos una pequeña rutina donde podamos seguir alegremente y conseguir poco a poco una forma.
Horas de descanso
Dormir no es suficiente cuando hablamos de estar saludables. Es necesario que descansemos una serie de horas para rendir al día siguiente con todas nuestras fuerzas. Ser conscientes de este punto es fundamental con el fin de que podamos sacar partido a ese tiempo que pasamos en la cama cada noche.