1) Escriban las definiciones de los siguientes conceptos:
Alimento, Comida y nutrientes.
2) Nombren tres alimentos ricos en proteínas y tres que aporten hidratos de carbono.
3) ¿Qué diferencia a los azúcares simples de los complejos?
4) ¿Por qué es importante comer alimentos ricos en fibra?
aiudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa es para hoy
Respuestas
Respuesta:
1:) Alimentos son sustancias de naturaleza compleja que contienen los elementos necesarios para el mantenimiento de las funciones vitales
Comida: Sustancia sólida que se come y sirve de alimento.
Los nutrientes son cualquier elemento o compuesto químico necesario para el metabolismo de un ser vivo. Es decir, los nutrientes son algunas de las sustancias contenidas en los alimentos que participan activamente en las reacciones metabólicas para mantener todas las funciones del organismo.
2:) Ricos en proteínas: La carne de pollo. Los huevos. La proteína de suero de leche
Aportan hidratos de carbono: Cereales. Azúcares. Tubérculos.
3:)¿Qué diferencia a los azúcares simples de los complejos?
Son aquellos que por su composición química sencilla, nuestro organismo puede asimilar con rapidez, en cambio los complejos. También son una excelente fuente de energía pero se digieren más lentamente y eso hace que el nivel de azúcar no se dispare.
4:) ¿Por qué es importante comer alimentos ricos en fibra?
La importancia de comer alimentos con fibra deriva en la nutrición que ésta le ofrece al organismo y entre ellos se cuentan:
- Reducir los niveles de glucosa en la sangre
- Prevención de enfermedades cardíacas
- Descenso del colesterol
- Control del estreñimiento
Espero haber ayudado :))
Si hay algo mal.. sorry