Question

como se realiza carrera potencia de salida y que fortalezco?

Answer 1

Respuesta:

El corredor piensa que con aumentar las series o cambiar el ritmo es suficiente y, a menudo, olvida prestar atención al trabajo de técnica de carrera y al de fuerza, fundamentales para fortalecer las piernas, el core y el tren superior, aumentar el rendimiento, progresar y prevenir lesiones”

Explicación: