Question

2.- ¿Por que son importantes las emociones aflictivas?​

Answer 1

Respuesta:

Las emociones aflictivas o negativas forman parte de nuestro registro emocional. Actúan como auténticos pesos capaces de frenar nuestro crecimiento, llenando nuestra mente de pensamientos adversos y poco útiles para llevarnos a la deriva de un peligroso desánimo

Answer 2

Las emociones aflictivas o negativas forman parte de nuestro registro emocional. Actúan como auténticos pesos capaces de frenar nuestro crecimiento, llenando nuestra mente de pensamientos adversos y poco útiles para llevarnos a la deriva de un peligroso desánimo. Algo tan importante como dar nombre a estos estados y quitarles poder, nos ayudará avanzar con mayor integridad.

¿Cómo modificar las emocionas aflictivas? Una de las principales estrategias es cultivar un estado mental opuesto a las emociones aflictivas. El principio básico es que un estado mental positivo tiende a sofocar o a suprimir la emoción aflictiva correspondiente: dónde se encuentra una no puede subsistir la otra al mismo tiempo. Toda emoción aflictiva tiene un correspondiente positivo que puede sustituirla de manera sana: la ira, por ejemplo, puede ser aliviada por el amor, la arrogancia por la reflexión sobre la humildad y la ecuanimidad es un buen antídoto contra la agitación.

Saludoss!