tres ejercicios para la patada de espalda, que se realicen fuera del agua.
Explicar cómo se realizan y para qué sirve cada ejercicio.
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Ejercicios técnicos para espalda
Realizar patada con los brazos al costado del cuerpo pasando por todas las posiciones, ventral, lateral y dorsal. Con brazos al costado del cuerpo nadar espalda a un solo brazo. Idem anterior pero realizar primero un movimiento con un brazo y luego uno con el otro.
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