Question

ayuda plissss doy puntos​

Answer 1

Respuesta:

1.Caminar, mejora la circulación ayuda a prevenir  las enfermedades del corazón, aumenta la frecuencia cardíaca

2.Nadar,Intervienen numerosos músculos, ayuda a mejorar la respiración y es beneficioso para el sistema circulatorio

3.Entrenamiento de Fuerza, mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas

4.Bailar,nos ayuda a mantener la forma física, reducir el estrés, estimular la memoria