Question

PROPONE ACCIONES PERSONALES Y FAMILIARES PARA EL CUIDADO DE LA SALUD:

Answer 1

Respuesta:

acciones personales:

-Come de todo y en las cantidades adecuadas.  

-Realiza cinco comidas al día.

-Opta por la cocina sana.

-Hidrátate como necesitas.  

-Modera el consumo de alcohol y no fumes.

-Apuesta por la vida activa.  

-Duerme al menos ocho horas al día.  

-Lávate las manos a menudo con agua y jabón.

acciones familiares:

Practicar yoga.

Hacer meditación.

Reflexología podal.  

Hacer masajes o que te lo hagan.  

Disfrutar del sol y la luz.  

Abrazar y ser abrazado.

Explicación:

espero que te ayude❤