Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta:
acciones personales:
-Come de todo y en las cantidades adecuadas.
-Realiza cinco comidas al día.
-Opta por la cocina sana.
-Hidrátate como necesitas.
-Modera el consumo de alcohol y no fumes.
-Apuesta por la vida activa.
-Duerme al menos ocho horas al día.
-Lávate las manos a menudo con agua y jabón.
acciones familiares:
Practicar yoga.
Hacer meditación.
Reflexología podal.
Hacer masajes o que te lo hagan.
Disfrutar del sol y la luz.
Abrazar y ser abrazado.
Explicación:
espero que te ayude❤
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