piensa en tres alimentos que provengan del mar Investiga cuáles son sus aportes de nutrientes para nuestro cuerpo
Respuestas
Respuesta:
Arenque: Respecto a los minerales, el que más destaca es el selenio, una de los antioxidantes de nuestro organismo que trabaja junto a la vitamina E y la enzima glutatión peroxidasa. El contenido vitamínico es muy significativo en el aporte de vitaminas D y B12 y en menor cantidad vitamina B3, B6 y B2.
Caballa:La carne de la caballa supone una buena fuente de proteínas y contiene diferentes vitaminas y minerales. La carne de la caballa supone una buena fuente de proteínas y contiene diferentes vitaminas y minerales. Entre las vitaminas se encuentran las del grupo B como la vitamina B1, B2, B3, B6 y B12.
Trucha:La trucha es un pescado rico en selenio, fósforo, potasio o magnesio y vitaminas del grupo B, imprescindibles para que nuestro cuerpo pueda desarrollar sus funciones normalmente, así como para fortalecer músculos y huesos.
Explicación:De nada :3