Question

1- Explico la importancia de realizar ejercicios de coordinación.

Answer 1

Respuesta:

Son muy importantes pues otorgan los siguientes beneficios:

• Al hacer ejercicio el cerebro trabaja para dar la orden de coordinar todas las partes de nuestro cuerpo implicadas en esta actividad.
• Una buena coordinación matriz nos ayuda a mantener la posición del cuerpo deseado ya sea un movimiento estático.
• Permite realizar movimientos con correcta ejecución técnica de un determinado ejercicio o rutina.

La coordinación matriz es aquella que involucra la capacidad del individuo para moverse, manipular objetos, desplazarse o interactuar con otros individuos o con su entorno.