Question

Concepto de velocidad y nombrar 2 beneficios vinculados a su entrenamiento.

Answer 1

Respuesta:

Magnitud física que expresa la rapidez con que se desplaza un objeto, móvil con relación a un sistema de referencia, por medio de la relación entre el espacio recorrido y el tiempo empleado.

beneficios:

Mejora del funcionamiento y la eficacia del sistema cardiovascular y respiratorio.

Mejora del tono muscular.

Incrementa notablemente la masa muscular provocando una mayor capacidad para resistir esfuerzos de corta duración.

Disminución del tiempo de reacción ante un determinado estímulo.