Question

el biceps se activa en flexion o extension?​

Answer 1

el bíceps de activa en flexión

Answer 2

Respuesta:

las flexiones para fortalecer tus bíceps sin material son las flexiones en forma de V. Partiendo de la posición de una flexión normal, debes elevar tus glúteos y acortar la distancia entre las manos y los pies, mientras que las piernas y los brazos se mantienen rectos.

Explicación: