Enumera al menos 5 beneficios de realizar una adecuada entrada en calor antes de realizar actividad física. Da algunos ejemplos
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Respuesta dada por:
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Respuesta:
Uno de los beneficios es que optimiza tu rendimiento
evita contracciones musculares
evita lesiones
aumenta la frecuencia cardiaca y respiratoria
te permite respirar mas oxigeno
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