Question

Que nutrientes aportan los frutos secos, aceites y semillas

Answer 1

Respuesta:

Destacan su contenido en fibra, minerales como el calcio, magnesio, fósforo, zinc y hierro, vitaminas del grupo B, vitamina E, así como ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados. Además, tienen un alto contenido de proteínas de origen vegetal.

Explicación:

Espero que te ayude

Answer 2

I Biologia

             ¿ Que nutrientes aportan los frutos secos, aceites y semillas?  

• Nutricion que aporta los frutos secos:

        Aportan vitaminas, protege las Celulas del daño, que nos produjimos,

        Contiene minerales.

        Ayuda a tener una nutricion sana.

     

•  Nutricion que aporta el aceite:

         Tienen vitaminas E, A o D y K.

         Transportan vitaminas liposolubles ( E, A, D y K).

         Aportan acidos grasos esenciales.

•   Nutricion que aporta las semillas:

          Son ricas proteinas.

          Tienen una fuente de fibra.  

          Tiene vitaminas B y E

          Aportan Calcio, Fosforo, Potasio y Hierro

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  Nivel: primaria

  Es mi esfuerzo (^^)/