Question

solo se debe realizar ejercicios de estiramiento y movimiento articular antes de iniciar cualquier actividad deportiva o también después? por que?


Ayudenmee :'c​

Answer 1

Respuesta:

el movimiento articular ,es decir, calentar se hace antes y los ejercicios de estiramiento se hacen después , el primero es para prevenir lesiones y el ultimo para no tener dolores después de hacer deporte

Explicación:

espero te sirva lo hice con mis palabras pero es correcto , coronita plis