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29
está compuesto por seis ejercicios diferentes, dirigidos a brazos, piernas, abdomen y espalda,
estan realizados en forma simultánea por seis grupos de personas, realizados en estaciones (1 al 6). Cada grupo de alumnos debe realizar la mayor cantidad posible de repeticiones en 10 o mas segundos de trabajo, luego cambian a la próxima estación o nivel y descansan 10 segundos. Se repite hasta que cada alumno realice las seis estaciones
estan realizados en forma simultánea por seis grupos de personas, realizados en estaciones (1 al 6). Cada grupo de alumnos debe realizar la mayor cantidad posible de repeticiones en 10 o mas segundos de trabajo, luego cambian a la próxima estación o nivel y descansan 10 segundos. Se repite hasta que cada alumno realice las seis estaciones
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2
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a
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