por plis me podrían ayudar y le doy coronita
¿ que beneficios nos brinda la actividad fisica a nuestra salud ?
alvaradobarbi653:
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
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el no sufrir problemas de peso cardíacos y una vida más larga
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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos.
Si te sirvio ponme coronita porfa
Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular en general y, en especial, por cardiopatía isquémica.
Previene y retrasa el desarrollo de hipertensión arterial y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.
Mejora el valor de lípidos en sangre (reducción de triglicéridos y aumento del colesterol HDL, ‘el bueno’).
Mejora la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes no insulinodependiente
Mejora la digestión y el tránsito intestinal.
Previene y retrasa el desarrollo de hipertensión arterial y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.
Mejora el valor de lípidos en sangre (reducción de triglicéridos y aumento del colesterol HDL, ‘el bueno’).
Mejora la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes no insulinodependiente
Mejora la digestión y el tránsito intestinal.
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