Respuestas
Respuesta:
Exploramos actividades físicas para el cuidado de la salud
¡Hola! En la actividad anterior, identificamos y representamos datos sobre los cambios de temperatura que generan condiciones para la aparición de enfermedades respiratorias. En esta actividad, reconoceremos y practicaremos diversas actividades físicas y comprenderemos su importancia en el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades respiratorias. Así, podremos plantear nuestras recomendaciones para la salud respiratoria.
Hacemos una pausa para mirar nuestro recorrido
Antes de empezar, veamos nuestros avances. A la fecha, hemos desarrollado aprendizajes en siete actividades. ¿Cómo estamos avanzando en el camino hacia nuestra meta? ¿Qué compartiríamos como nuestro mayor avance hasta el momento? ¿Tomamos en cuenta las recomendaciones de nuestra o nuestro docente para reajustarlas y mejorarlas?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Estamos avanzando hacia nuestra meta, mediante el desarrollo de cada actividad.
Nuestro mayor avance hasta el momento es haber establecido las recomendaciones para el cuidado de nuestra salud respiratoria.
Sí, porque las recomendaciones de nuestros docentes son fundamentales para realizar un mejor trabajo.
Leemos los textos “La actividad física en los jóvenes” y “Los tipos más importantes de actividad física para la salud”, los cuales encontrarás en la sección “Recursos para mi aprendizaje”.
Reflexionamos y respondemos:
a. ¿Qué beneficios brinda la actividad física a nuestra salud?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Beneficios de la actividad física a nuestra salud:
• Desarrollar un aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) sano.
• Desarrollar un sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sano.
• Aprender a controlar el sistema neuromuscular (coordinación y control de los movimientos); mantener un peso corporal saludable.
b. ¿Cuáles son los tipos de actividad física identificados en las lecturas?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
Tipos de actividad física:
De resistencia aeróbica
De fuerza muscular
De flexibilidad
De coordinación y equilibrio
Organizamos información:
Presentamos información sobre los tipos de actividad física identificados en los textos, con ejemplos de actividades que se pueden practicar. Este cuadro te puede ayudar:
Tipos de actividad física
Ejemplos de actividades