Question

cuales son las diferencias entre el metodo de entrenamiento por repeticiones y el tabla

Answer 1

Respuesta:

Un atleta tiene como marca en el 800m 2 minutos. Su entrenamiento de repeticiones con intervalos largos podría ser 3 × 800 metros x 2'06” x 12'. Esto es 3 repeticiones o cargas de 800 metros en 2 minutos y 6 segundos y descansando entre cada repetición o carga 12 minutos pasivo