Respuestas
Respuesta:
llorando, o simplemente poniendo una cara triste
Explicación:
.-.
¿Cómo se expresa la tristeza?
Como para cada emoción, hay multitud de formas de expresar tristeza
El llanto
Cuando la tristeza te invade lo mejor para poder expresarla es el llanto. Llorar, ni más ni menos.
Resulta preocupante que entre los adultos no es difícil encontrar personas que no lloran nunca, lo cual supone una dificultad para expresar su tristeza.
Tenemos incorporadas ideas sobre el llanto que nada tienen que ver con la realidad. Mucha gente bloquea el llanto cuando apenas empieza a notar que se va a poner a llorar, como si fuese a adentrarse a un pozo de tristeza del que no vaya a poder salir.
Es importante saber que el proceso del llanto tiene una gráfica definida que se inicia lentamente y poco a poco va aumentando de intensidad progresivamente. Va a llegar un punto de intensidad máxima, que es algo parecido al “festival del moco”, tras el cual irá disminuyendo el llanto.
Otras formas de expresión de Tristeza sin llorar
Además del llanto, hay otros canales en los que poder apoyarnos si nos sentimos tristes.
Tanto la pintura como el dibujo pueden ser un magnífico vehículo de expresión emocional a través de la expresión libre, y en el caso de personas con dificultad para llorar, puede ser muy útil, que al menos se permitan, pintar sus lágrimas.
Otra herramienta con la que poder llorar sin llorar es la escritura. Siéntate delante de una hoja en blanco y empieza a escribir lo que se te vaya ocurriendo, sin filtrar, aunque no le encuentres sentido, tú sigue escribiendo y deja que tu tristeza se exprese a través de tus palabras.