Respuestas
Respuesta:
Algunos aspectos del Bienestar Emocional pueden ser: la resiliencia, perseverancia, paciencia, voluntad. Todos estos aspectos mencionados se debe a que el Bionestar emocional es un estado prolongado, es decir que es tu diario vivir! Por lo que todos estos valores se los contruye poco a poco para fortalecer el mismo.
Y es importante porque nos ayuda en momentos que no sabemos a donde ir o como actuar en situaciones críticas, como las de ahora
Hay muchas personas que son malas debería cada persona mantener sus emociones fuertes osea no mostrarle a la otra persona que no le tomo importancia de lo allá dicho
Debemos seguir unas pautas para tener una buena salud emocional:
1. Descansa lo suficiente. Para tener una buena salud mental y emocional, es importante cuidar de tu cuerpo.
2. Cuida tu alimentación.
3. Haz ejercicio.
4. Limita el alcohol, evita el tabaco y otras drogas.
Las reacciones emocionales prolongadas en el tiempo mantienen niveles de activación fisiológica intensos que pueden deteriorar nuestra salud si se cronifican: la activación del sistema nervioso autónomo con elevación de la frecuencia cardíaca, hipertensión arterial, aumento de la tensión muscular etc
Explicación:
Respuesta:
Cuando hablamos de Bienestar Emocional nos referimos al estado de ánimo en el cual nos sentimos bien, tranquilos, percibimos que dominamos nuestras emociones y somos capaces de hacer frente a las presiones del día a día, siendo la base para lograr una vida sana, feliz y plena.