Question

1) ¿Qué es la resistencia?

2) Nombrar y explicar tipos de resistencia.

3) ¿Cuáles son los principios básicos para el trabajo de la resistencia?

4) ¿Cuáles son los efectos del entrenamiento de la resistencia en nuestro organismo?​

Answer 1

Respuesta:

1) la resistencia es la capacidad psicofisica del deportista para resistir a la fatiga; o en otros términos la resistencia es la capacidad para mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor periodo de tiempo posible.

2)componentes de la carga,fuente de energía,nutrientes volumen de componentes de carga 2 A horas y su intensidad es de 170 P/M

en la fuente de energía es O2 (suficiente) y de los nutrientes es 1° CH. 2° Grasas 3° Proteínas

3)contenidos, objetivos,medios,métodos

4) Met. anaerobico,metabolismo aeróbico,cardiovascular y respiratorio, muscular, neuromuscular espero te sirvan ;)