Question

euu alguien me dice algunos de los beneficios de la flexibilidad que sea de palabras propias xfis la tengo que entregar en 10 minutos
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Answer 1

1 desminuye rigidez mascular

2 previene leciones

3 mejora la coordinación neuromuscular

4 mejora el rendimiento deportivo

5 reducir molestias mosculares después de realizar ejercisio o actividad física

6 mejora el equilibrio

7 promueve la relajación mascular

espero averte ayudado :)