Question

Me ayudan por favorrr es de educación física
¿Qué son las variables de entrenamiento? ¿Qué ocurre con nuestro entrenamiento cuando en un ejercicio modificamos algunas de ellas?

Answer 1

Respuesta:

En general, el llevar una buena planificación se basará principalmente en saber controlar la carga del entrenamiento. ... Podemos definir la carga como el grado de exigencia de un ejercicio, y se compone de dos variables: el volumen y la intensidad.