Question

¿Como se compone el proceso pliometrico?

Answer 1

Respuesta:

Fase de carga o acumulación de energía mecánica/elástica. ... Fase de amortiguación o tiempo de rebote: Cuanto más corta sea esta fase más efectiva y potente será la fase de acortamiento, 

Answer 2

Respuesta:

Fases en Pliometría:

Fase excéntrica o preestiramiento excéntrico: Fase de carga o acumulación de energía mecánica/elástica. ... Fase de amortiguación o tiempo de rebote: Cuanto más corta sea esta fase más efectiva y potente será la fase de acortamiento, al no perderse la energía elástica de la fase anterior

Explicación:

espero q te sirva