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1-Explique brevemente cada uno de los tipos de calentamiento deportivo.

2-Selecciona 5 ejercicios y arma una entrada en calor.

PORFAVOR AYUDAAAAA ;(

Respuestas

Respuesta dada por: hinojosavalles
0

Respuesta:

Clasificación del calentamiento

Calentamiento general: prepara los músculos en una intensidad baja para realizar una actividad física.

Calentamiento específico: Es el tipo de calentamiento dirigido a la práctica de algún deporte y que se ocupa de alguna o algunas partes del cuerpo específicamente.

Explicación:

Cinta de andar. ...

Bicicleta elíptica. ...

Saltos estrella o jumping jacks. ...

Trote en el sitio. ...

Elevación de brazos frontal alterna. ...

Elevación lateral de brazos. ...

Flexiones con rodillas apoyadas. ...

Flexión de codo frontal en polea.

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