ayuda doy muchos puntos
Respuestas
Respuesta:
a) la actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso y la obesidad y el porcentaje de grasa muscular
b) necesito la lectura para poderte ayudar
tipos de actividad física
los cuatro tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos. La actividad aeróbica es la que más beneficia al corazón y los pulmones.
ejemplos de actividad física
caminar, subir escaleras, correr, jugar bailar, montar en bicicleta, nadar etc...
Respuesta:
ahh gracias por la pregunta necesitaba la respuesta gracias bye