Question

¿Porque es importante la entrada en calor?
que se entienda
porfavor​

Answer 1

Respuesta:

La entrada en calor es fundamental porque: - Mejora la eficacia del esfuerzo y aumenta el rendimiento. - Aumenta la eficacia de la técnica. - Previene lesiones articulares y musculares

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento