. ¿Por qué es importante para nuestra salud reconocer y practicar los tipos de actividad física?
Respuestas
por qué reduce los riesgos de muerte
Explicación:
como:Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Respuesta:
Es importante para nuestra salud practicar deporte, ya que de esta manera podemos mantenernos en forma, podemos evitar padecer ciertos tipo de enfermedades y mantenemos alto los niveles de nuestro sistema inmunológico
Por otro lado, debemos reconocer los tipos de actividades físicas, ya que a partir de allí escogemos cuál de todos es más acorde a nuestro cuerpo, nuestro tipo y nuestra condición física
Por otro lado, la practica de la actividad física y la salud están estrechamente relacionadas ya que:
El ejercicio físico ayuda a mantenernos bien emocionalmente y psicológicamente ya que nuestro cuerpo se empieza a ver en forma
Si practicamos algún deporte disminuimos las probabilidades de sufrir algunos tipos de enfermedades como la diabetes o la hipertensión.
La actividad física reduce el estrés