Los sentimientos y las expectativas que genera el COVID 19 afectan la salud emocional de las familias por lo que nutricionistas aconsejan consumir sardinas por su elevado contenido en ácidos grasos omega 3, nutrientes que según investigaciones recientes, están fuertemente correlacionados con los síntomas depresivos (ayudando a aliviarlos), de ahí que su consumo pueda contribuir a la prevención de trastornos del estado de ánimo, como la ansiedad y la depresión. Una lata llena de sardinas pesa 260,19 gramos, y vacía pesa 19,27b)
¿Si los adultos deben comer 2 porciones de 99 gr cada semana ¿Cuántas personas pueden compartir de una lata?
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Moringa
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