Question

AYUDAAA Formas de estirar los musculos
la que seaa ​

Answer 1

Respuesta:

mi corazón estirar las manos.

estirando los piernas

Explicación:

espero que te haya gustado adiós

Answer 2

Respuesta:

Respira profundamente y espira el aire de tus pulmones mientras ejecutas el estiramiento, así ayudarás al músculo en su elongación. Durante el estiramiento, “tira del músculo”, hasta que lo notes ligeramente. Mantén la presión de forma sostenida en ese punto. Mantén la posición durante 30 segundos.

Espero haberte ayudado! ^^