BENEFICIOS DE LA FLEXIBILIDAD
Disminuye considerablemente el riesgo de lesiones.
-Aumenta la amplitud del recorrido articular.
-Alivia los dolores musculares y el estrés diario.
-Actúa de forma óptima sobre el trabajo de velocidad y fuerza.
Ayuda a la recuperación posterior a un esfuerzo.
-Promueve la relajación muscular y equilibra el tono muscular de las distintas zonas del cuerpo para
evitar desequilibrios fisicos, como las causantes de la escoliosis, la lordosis, los dolores cervicales,
etc.
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