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Escucha música
También sirve salir a caminar o hacer ejercicio
Puedes hablar con alguien, eso ayuda a desahogarte.
Espero haberte ayudado
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1: ESCUCHAR TU MÚSICA FAVORITA
2: VER UN VÍDEO QUE TE ANIME
3: ABLAR CON ALGUNOS CONOCIDOS
4: PENSAR TRES O CUATRO VECES PARA Reflexionar
Explicación:
ESPERO TE AYUDE
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