Question

¿cuales son la recomendación para una dieta saludable?​

Answer 1

Respuesta:

No comer calorías, tomar agua, hacer ejercicio.

Answer 2

Respuesta:

Disminuir el consumo de grasas saturadas y evitar las comidas rápidas.

Aumentar el consumo de frutas y de verduras.

Evitar el consumo de bebidas muy azucaradas.

Limitar el consumo de sal en su alimentación.

Seleccionar y comer alimentos integrales.