Question

como se realiza tijeras de piernas (sentado piernas estiradas) y que fortalezco















AYUDAaaaaaaaaaaaaaa Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Answer 1

Respuesta:

Tenes que estar acostado/a, levantar las piernas y moverlas de afuera hacia adentro obvio una abajo y otra arriba (en forma horizontal)no chocándolas, puede ser una pierna sobre otra o levantando una perna primero y luego la otra en forma vertical .

fortaleces la parte abdominal

Explicación: