Question

qué es lo que debes de hacer cuando sientes emociones tales como miedo enojo o incertidumbre

Answer 1

estar calmado no discutir o actuar con agresividad con la cabeza caliente te tiene que relajar respirar y pensar en otra cosa en caso de enojo 

Answer 2

debes buscar actividades para olvidar todas esas emociones y pensar en usted mismo como leer,caminar escuchar música,dibujar etc...