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El baloncesto requiere del sistema mixto, es decir, es un deporte aeróbico-anaeróbico. Según Fox (1984) el sistema anaeróbico aportará alrededor del 90% de la energía, mientras que el sistema aeróbico solamente un 10%.
Explicación:
capacidades que se desarrollan en el baloncesto
Flexibilidad, Capacidad Aeróbica, Potencia Aeróbica, Potencia y Fuerza Muscular, Velocidad, Resistencia Cardiovascular, El pulso, Frecuencia Cardiaca. 4.
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