Question

6. Es la primera fase del entrenamiento, es la parte llamada coloquialmente
calentamiento y tiene como objetivo preparar el organismo para la agresión de la
que será objeto con el entrenamiento.​

Answer 1

Respuesta:

Durante todas las sesiones de entrenamiento hay que seguir una serie de fases e indicaciones para lograr un rendimiento óptimo de nuestro cuerpo. En el artículo de esta semana te queremos contar cuáles son las fases del entrenamiento deportivo y qué hay que tener en cuenta de forma general en cada una de ellas.

Explicación: