como se trabaja la reistencia
turriagodayana8:
Consiste en realizar un esfuerzo físico de manera continuada, sin interrupción ni pausas. En este tipo se produce un equilibrio entre el consumo y el aporte de oxígeno, por lo que deben ser ejercicios con ritmo constante y moderado; con gran volumen y poca intensidad
Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra resistencia?
Correr largas distancias a paso lento. ...
El ejercicio anaeróbico es esencial. ...
Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular. ...
Haz ejercicios de alta intensidad. ...
Practica con la bicicleta o en la piscina. ...
Practica una rutina diaria de yoga.
ESPERO Q TE AYUDE SEGUIRME Y DAME CORONITA
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