Question

vida saludable Investiga los beneficios y aporte nutricional que pueden proporcionarnos a consumir los siguientes alimentos y escríbelos en la tabla después con ayuda de un familiar contesta la pregunta tu libreta producto del mar atún sardina salmón camarones y beneficios​

Answer 1

Respuesta:

Consumir pescados y mariscos es la mejor manera de aportar valor nutricional a nuestro organismo, ya que son considerados como una magnífica fuente de proteínas y de ácidos grasos como el Omega 3, fundamentales para proporcionar múltiples beneficios a la salud y disminuir problemas cardiovasculares, así como otras

Explicación:

Answer 2

Los beneficios y el aporte nutricional de los productos del mar propuestos en la imagen, son las siguientes:

• Atún: omega-3, vitamina A, B2, B3, B6, B9, B12 y D, potasio, magnesio y calcio.
• Sardina: omega-3, vitamina D, E, B12, B6, niacina, yodo, calcio, fósforo, hierro, magnesio.
• Salmón: omega-3, potasio, selenio, vitamina B-12, alto valor proteico.
• Camarones: alto valor proteico, vitamina B12, E, A, B6, magnesio, calcio, manganeso, selenio, zinc, cobre, fósforo, potasio, hierro.

¿Qué son los productos del mar?

Son todas aquellas especies marinas con valor alimenticio para los seres humanos, entre ellas se encuentran los peces y mariscos.

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