Question

Explica ¿Qué alimentos le recomendarías consumir a un familiar que quiere prevenir enfermedades
de la vista y manchas en la piel? ¿Por qué?

Answer 1

Respuesta: Gracias al elevado nivel de vitamina C, el perejil ayuda a conservar una buena salud visual.

Las espinacas, ricas en vitamina A, contribuyen a la prevención del síndrome de ojo seco.

Las frutas verdes, naranjas y amarillas como el melón son beneficiosas para la salud ocular.

De la piel:

Zanahoria. Gracias a sus elevados niveles de vitamina A y C, la zanahoria lucha contra los radicales libres, repara los tejidos y nos protege de los daños del sol, logrando así desvanecer manchas, cicatrices y acné.

Porque?

Porque esos alimentos son muy buenos para eso y tambien porque quiero cuidar a mi familia.

Answer 2

Respuesta:

.....

Explicación:

Alimentos que previenen enfermedades en la vista..

- Cebollas

- Zanahorias, fuente de vitamina A

- Espinacas

- Brócoli, gran aporte de vitamina C

- Arándanos

-  Nueces de Brasil o macadamias

- Pimientos

Alimentos que previenen enfermedades en las manchas de la piel....

- Verduras de hoja verde

- Chocolate negro

- Yogur

- Melón y mango

- Salmón

- Pomelo

- Mucha agua

- Té verde

- Bayas

- Aguacate

- Papaya

- Pepino

- Zanahoria

- Batata

- Semillas de cáñamo y lino