Question

Marco en el cuadro la opción correcta.

a. El aerobic es:

( )- Consiste en realizar circuitos de ejercicios cortos durante la clase con intervalos de

descanso.

( )- Combina el ejercicio aeróbico con la tonificación muscular.

( )- Es una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música.

( )- Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía.
ayuda porfavor​

Answer 1

Respuesta:

es una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música

Answer 2

 El Aerobic se conoce como :

Combina el ejercicio aeróbico con la tonificación muscular.

Podemos decir que un ejercicio aeróbico, es aquel donde se realiza actividad física, al ritmo de la música, donde el esfuerzo va acompañado de relajación.

Este tipo de ejercicios ayuda mucho a la salud del cuerpo humano, ya que cualquier actividad física trae muchos aportes positivos al cuerpo, como por ejemplo oxigenación, regulación de los ritmos del corazón, entre otros.

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