Question

a) ¿Que es la entrada en calor y en qué momento de la clase se hace?
b) Nombre y explique 4 ejercicios

Answer 1

Respuesta:

b) sentadillas, lagartijas, abdominales, flexiones

Explicación:

sentadillas; consiste en hacer una flexión para el piso lagartija: consiste en acostarse boca abajo del piso y con las manos hacer levantamientos

abdominales: consiste en acostarse boca arriba y levantarse haciendo fuerza con los glúteos y espalda

flexiones: consiste en hacer una serie de estiriEntos breve a los ejercicios