Question

importancia de la alimentación para recuperar energías después de la actividad física

Answer 1

Respuesta:  Basicamente es importante ingerir alimentos ricos en hidratos de carbono y proteínas con un bajo aporte de grasa, sobre todo, en las dos horas posteriores al esfuerzo físico, cuando el cuerpo está más receptivo y asimila mejor los alimentos.

Explicación: ahi tienes espero y te sirva:3